两个胳膊手腕都疼是类风湿怎么办

如果两个胳膊手腕都疼，并且怀疑是类风湿引起的，可以采取以下措施：

1、尽快就医：及时咨询医生并进行相关检查，如血液检查等，以确定疼痛的原因是否为类风湿。

2、药物治疗：如果确诊为类风湿，医生可能会开处方药物来减轻炎症和疼痛。例如非甾体抗炎药（如布洛芬等）可以缓解症状，但需在医生指导下使用。

3、物理治疗：物理疗法如热敷或按摩可以帮助减轻疼痛和肌肉紧张。

4、休息与活动：避免过度使用手腕，适当休息。同时，进行一些适度的运动以保持关节活动度，并增强肌肉力量。

5、局部保护：使用手腕支撑或护腕带等辅助工具，可以减少手腕的活动压力。

6、注意保暖：保持手腕温暖，避免寒冷刺激。

7、饮食调整：注意均衡饮食，摄入足够的营养，特别是蛋白质和维生素。

8、心理调适：类风湿引起的疼痛可能带来心理压力，可以进行一些放松活动，如瑜伽、冥想等，以减轻压力和焦虑。

9、定期随访：定期与医生沟通病情，以便及时调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。如果出现持续的疼痛或不适，请及时就医。另外，不同的个体病情可能有所不同，因此应在医生的指导下进行诊断和治疗。