经常哭有什么坏处

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问题详情：经常哭有什么坏处？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

经常哭有很多的坏处，包括但不限于以下几点：

1、伤害眼睛：泪腺分泌泪液润滑眼睛，如果经常哭泣，过度揉眼可能会损伤角膜和结膜，诱发眼部疾病。并且泪水渗入皮肤毛孔还可能引发毛孔粗大等问题。

2、影响情绪：经常哭泣会使情绪更加低落，心情变得更加郁闷，久而久之会陷入自我否定的负面情绪中无法自拔。此外，哭泣时流出的眼泪还可能引发情绪低落、沮丧等情绪问题。

3、引发皮肤问题：经常哭泣可能会引发眼部水肿和眼袋等问题，并且由于情绪不稳定导致的皮肤状态不稳定，还可能引发色斑暗沉等问题。此外，哭泣时用手擦拭眼泪还可能引发眼部感染等问题。

4、降低免疫力：经常哭泣会导致免疫系统受损，降低免疫力，增加疾病的风险。这是因为情绪波动大时，身体会产生压力激素，这些激素会削弱免疫系统功能。

5、可能导致心理问题：经常哭泣可能会加重心理问题，比如焦虑、抑郁等心理问题会更容易出现，这也可能增加人们患上抑郁症等疾病的风险。特别是在情绪失控的情况下过度哭泣可能会导致情绪波动过大和紧张，影响日常生活和社交活动。

总的来说，经常哭泣对身体和心理都有不良影响。因此，建议保持积极乐观的心态，避免过度悲伤和情绪波动过大。如果经常感到情绪低落或无法控制自己的情绪，建议及时寻求专业医生的帮助。

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