肾虚都是怎么引起的
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
肾虚的原因可能包括以下几个方面：
1、年龄因素：随着年龄的增长，肾脏会自然衰弱。特别是在中老年人群体中，肾虚的情况更为常见。这是因为随着年龄的增长，肾精逐渐消耗，导致肾虚的出现。此外，久病不愈、过度劳累等因素也可能导致肾虚的出现。
2、缺乏必要的营养供给：营养摄入不足或者饮食不平衡可能会导致身体无法获得必要的营养和元素，特别是锌、硒和维生素等，这些都可能影响肾脏的正常运作。在这种情况下，需要通过适当的饮食调理来补足这些营养元素，以保证身体的正常功能。平时多吃一些动物的肝脏或补肾的食物可能有所帮助。3情绪长期异常也会伤害肾脏：如果情绪长期压抑或者情绪紧张，容易导致身体出现各种不适，包括肾虚等问题。需要寻求调整情绪的出口或者保持情绪的放松和平稳来缓解这个问题。长期过度疲劳、缺乏必要的锻炼也会影响身体的各个系统正常运转。劳累包括精神压力和体力透支都可能引起肾虚等问题。在这种情况下，需要适当的休息和锻炼来恢复身体的健康状态。病后恢复期尚未修复和熬夜等都是一些临时性情况可能会导致肾虚，等到相关状态得到缓解会有改善或需要适当调理。
以上原因都可能导致肾虚的发生，如果出现相关症状，建议及时就医并咨询专业医生的建议和治疗方案。
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