月经前饿是怎么回事
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经前感到饥饿可能与多种因素相关，以下是一些可能的原因：
1、激素水平变化：在月经来临之前，体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平波动，可能会引起身体的各种反应，包括食欲变化。某些女性可能会出现食欲增加或感到饥饿的情况。
2、能量需求增加：在月经来潮之前，许多女性可能会有身体的不适感，例如乳房胀痛、腹部不适等，这些症状可能会消耗更多的能量。因此，身体可能需要更多的能量来应对这些不适感，导致食欲增加。
3、情绪影响：月经前由于情绪波动，如焦虑、压力等，可能会引发食欲的改变。有些女性可能会倾向于食用高糖、高脂的食物来寻求暂时的安慰或缓解压力。
4、水分丧失：月经期间，身体会排出一些水分，有时会导致体重轻微下降，这也会使部分女性感觉更饿。在这种情况下，适当的水分补充可以帮助缓解饥饿感。
请注意，虽然月经前的饥饿感是正常的生理反应，但为了确保健康，建议在此期间仍然保持均衡的饮食和适度的运动。如果饥饿感持续存在或伴随其他严重的症状，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。此外，如果在月经期间体重发生显著变化或出现不寻常的饥饿感，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
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