鸡头米的功效和作用是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鸡头米，即中药学中的芡实，是一种睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。其功效和作用主要包括以下几点：
1、滋养强身：含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，增强身体的新陈代谢，有助于身体的健康发育。
2、补肾固精：具有补肾的作用，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。同时，还可以固精，有助于缓解遗精、滑精等不良症状。对于男性的性功能障碍以及生殖器官的疾病也有一定的治疗效果。
3、健脾止泻：可以改善脾虚引起的腹泻症状，增强脾胃功能。特别是对于慢性腹泻患者，有较好的治疗效果。
4、利水除湿：能够加速身体的代谢功能，排出体内的多余水分和湿气，改善水肿和小便不利的症状。对于湿气重的患者有较好的调理效果。此外，还有助于减肥瘦身。
在使用鸡头米时，建议遵循医嘱，避免过量使用或不当使用。
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