夏天喝柠檬水会长斑吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
夏天喝柠檬水不会直接导致长斑。
柠檬水富含维生素C和其他抗氧化物质，对皮肤有益，可以帮助抑制黑色素的形成，从而有助于美白和淡化斑点。然而，柠檬中也含有光敏物质呋喃香豆素，如果在日晒前或日晒后大量摄入，再受到紫外线照射，可能会增加皮肤变黑的风险。但这并不代表喝柠檬水会长斑，只是提醒要注意防晒和适量饮用。
总的来说，夏天喝柠檬水并不会直接导致长斑，但如果想避免潜在的风险，建议在晚上饮用柠檬水，并避免在日晒前后大量摄入。同时，保持良好的防晒习惯和使用防晒霜也是预防长斑的重要措施。如果有任何皮肤问题或疑虑，建议咨询皮肤科医生。
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