胃不好不能吃什么食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胃不好的人需要避免食用一些特定食物，包括：
1、辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末等，以及过多的酸味水果，如柠檬、酸橙等。这些食物和水果会刺激胃黏膜，可能加重胃部不适。
2、生冷食物：如冷饮、生鱼片等，它们可能会刺激胃黏膜，引起胃肠道痉挛而产生疼痛。特别是对于患有胃病的人来说，摄入生冷食物可能加重病情。
3、油腻和高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物难以消化，会在胃内滞留时间较长，增加胃肠负担，可能导致胃部不适。高脂肪食物还可能刺激胆囊收缩素的分泌，诱发胃肠痉挛。
4、粗纤维食物和高淀粉食物：如高粱、红薯等粗纤维食物可能刺激胃黏膜，引发胃部不适。而高淀粉食物可能导致胃部分泌大量胃酸，增加胃部不适感。尤其是过量食用这类食物可能导致胃酸与淀粉接触后形成难消化的化合物。但少量食用高淀粉食物对于胃病的治疗康复有利。除了这些食物的禁忌之外，对于过于酸的水果或糖分过高的零食也应注意适量食用。需要注意的是胃病患者在调整饮食习惯时应有具体针对其个体化的食谱或咨询医生获得饮食建议。如有疑问请及时向专业人士求助并遵守医嘱。
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