睡觉时嘴巴呼吸的危害有哪些

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问题详情：睡觉时嘴巴呼吸的危害有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

睡觉时用嘴巴呼吸可能会导致一些危害，包括但不限于以下几个方面：

1、诱发呼吸道疾病：用嘴呼吸可能会导致细菌病毒等病原体侵入呼吸道，增加患呼吸道感染的风险。

2、影响面部发育：长期用嘴呼吸可能会导致面部畸形，影响美观。尤其是在青少年生长发育时期，危害较大。

3、引发口腔疾病：嘴巴长时间处于开放状态，可能会发生口干、口臭等症状，严重时可能会导致口腔感染。此外，还可能会导致牙齿排列不整齐以及咬合不良等问题。

4、破坏睡眠质量：用嘴呼吸容易导致呼吸道不通畅，进而影响睡眠质量，严重时可能会影响神经系统发育和日常生活表现。而且儿童如果长期使用嘴巴呼吸可能会出现呼吸困难的现象，进而引发大脑缺氧的症状，表现为注意力不集中、记忆力下降等。

5、降低血氧饱和度：用嘴呼吸可能会导致空气摄入不足和氧气供给不足的情况，从而引起血氧饱和度降低，严重的时候会引起身体乏力等症状。这种供氧问题可能诱发冠心病和呼吸系统疾病的发生。尤其是睡眠呼吸暂停综合症患者用嘴呼吸时情况可能更严重。当病情比较严重时，还有可能出现呼吸衰竭的现象。

因此，建议长期用嘴巴呼吸的人及时到医院检查鼻腔、咽喉和扁桃体等部位是否出现病变，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。同时，也要注意保持良好的生活习惯和睡眠姿势，避免长时间用嘴呼吸对身体造成不良影响。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医。

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