空腹血糖是6.3正常吗

空腹血糖为6.3mmol/L属于偏高水平，但并不完全正常。正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。不过，这个血糖值并不能直接判断患有糖尿病，还需要进一步检查。

如果担心自己的血糖状况，建议进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），以了解餐后血糖以及血糖和胰岛素分泌曲线。除了注意血糖监测以外，也应当注意饮食控制，加强锻炼，避免进食含糖量高的食物。如果伴随有症状如多饮、多尿、多食和体重下降等，建议立即就医。如果没有明显的症状，也需要定期监测血糖水平，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果血糖持续升高，建议及时进行生活方式干预或药物治疗。

总的来说，空腹血糖6.3mmol/L虽然偏高，但不必过于紧张。在医生的指导下进行进一步的检查和适当的调整，有助于维护健康的血糖水平。