血糖6.8高吗需要注意些什么

血糖值达到6.8mmol/L在不同情况下有不同的意义，需要注意的事项也有所不同。一般来说，如果是空腹血糖达到这个数值，需要考虑是否患有糖尿病或处于糖尿病前期。如果是餐后血糖为6.8mmol/L，则需要结合其他因素进行进一步判断。总体来说，血糖偏高需要注意以下几点：

1、饮食控制：减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。制定合适的饮食计划，以稳定血糖水平。

2、运动锻炼：适当运动有助于降低血糖水平。根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持定期运动。

3、监测血糖：定期监测血糖水平，以便及时了解血糖情况并采取相应的措施。

4、药物治疗：如果血糖水平持续偏高，可能需要药物治疗。遵循医生的建议，按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。

5、健康生活方式：保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、保持良好的作息和心态等，有助于控制血糖水平。

总之，如果血糖达到6.8mmol/L，需要关注自己的血糖状况并采取相应措施以控制血糖。建议咨询医生以获取更具体的建议和诊断。此外，每个人的情况不同，需要根据个人情况制定相应的控制血糖的方案。