怕冷怕热是什么体质

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问题详情：怕冷怕热是什么体质？

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

怕冷怕热的人可能属于多种不同的体质类型，如阴阳失调、气血不足等。具体分析如下：

1、阴阳失调：怕冷怕热可能是由于身体阴阳失调导致的体质虚弱症状。身体内的阴阳平衡是保证健康的关键，如果阴阳平衡被打破，身体就会出现不适症状。如果身体的阳气不足，就容易出现怕冷的情况；而如果身体的阴气不足，则容易感到燥热。此时需要根据自身的体质情况进行调理，选择合适的食疗、药物治疗等方式进行调养，帮助身体恢复平衡状态。如针对阳气不足导致的畏寒，可以吃一些温热的食物来温补阳气，如羊肉等。而对于阴虚火旺导致的燥热，则需要吃一些滋阴降火的食物或药物来调理。

2、气血不足：气血不足也可能导致身体出现怕冷和怕热的情况。由于气血不足，身体对温度的调节能力会变差，容易出现不适。这类人群在饮食上可以多食用一些补血的食物来调养。情况较严重时也可以服用益气补血的药物来改善身体状况。对于因气血不足引起的怕冷怕热症状，可以进行适当的运动锻炼，促进血液循环和新陈代谢，帮助缓解症状。另外注意养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间也有助于改善体质。若长时间出现怕冷怕热的症状且无法缓解，建议及时就医进行相关检查并治疗。同时，在日常生活中要注意保暖、避免过度疲劳和保持良好的情绪等。

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