食疗吃什么修复胃黏膜

477次浏览・7月前

问题详情：食疗吃什么修复胃黏膜？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

修复胃黏膜的食疗方式主要包括食用一些具有养胃、保护胃黏膜功能的食物。以下是一些推荐的食材：

1、富含蛋白质的食物：蛋白质对于人体组织的修复十分重要，胃黏膜同样需要高蛋白以进行自我修复。建议选择鱼、鸡蛋等高蛋白食品。例如，每天早上吃鸡蛋和喝一杯牛奶有助于保护胃黏膜。

2、蜂蜜：蜂蜜含有多种营养成分，能够润肠通便，还可以起到保护胃黏膜的作用。常用蜂蜜冲水喝可帮助修复胃黏膜。

3、莲藕：莲藕富含淀粉和丰富的维生素C，有助于促进胃肠蠕动，从而改善消化功能。藕粉对于胃黏膜也有一定的保护作用。

4、山药：山药含有淀粉酶以及多种矿物质和维生素，能够促进脾胃消化吸收的功能，尤其适合脾胃虚弱的人食用。此外，新鲜的山药可煮粥或者煲汤喝。

5、其他食物：比如猴头菇和大枣等也具有良好的养胃作用。另外，摄入一定量新鲜水果蔬菜可以补充身体所需的维生素及矿物质，有助于胃黏膜的修复。

在食疗过程中，建议避免摄入辛辣、刺激、生冷及油腻的食物，以免加重胃部负担，影响胃黏膜的修复。同时，如果胃黏膜受损严重或有相关疾病症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。食疗只是辅助手段，不能替代专业医疗手段。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有