咬合关节疼挨着耳朵怎么办

咬合关节疼挨着耳朵，可能是颞颌关节紊乱引起的疼痛。颞颌关节紊乱是一组常见的疾病，主要表现为关节区的酸胀疼痛、运动时弹响和张口运动障碍等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、饮食调整：避免过度张口和咀嚼过硬的食物，减少关节负担。可以多吃软食或半流质食物，有助于缓解疼痛感。

2、局部热敷：用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛感。如果疼痛较严重，可以局部注射皮质类固醇激素如地塞米松等药物来减轻炎症反应。但长期应用可能产生一定的副作用，应在医生指导下使用。

4、理疗：可以尝试超短波热疗、离子导入疗法等物理治疗方法来缓解疼痛和改善关节功能。这些理疗方法需要在专业医疗设施内进行。

5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度熬夜和劳累。注意保持关节部位的保暖，避免受凉。平时可以进行适当的锻炼，以增强关节的灵活性。

请注意，以上措施只是针对颞颌关节紊乱的一般性建议。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以便确诊和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。