便秘可以吃薏米吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
便秘患者可以吃薏米。薏米是一种良好的膳食纤维来源，有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。
薏米还具有健脾、利湿、排毒等功效，能够帮助改善消化功能，对于缓解便秘有一定帮助。同时，薏米中的膳食纤维可以增加粪便体积，使粪便松软易排，进一步改善便秘情况。
然而，便秘的原因多种多样，如果便秘症状持续或严重，建议咨询医生进行诊断和治疗。此外，在食用薏米时，可以搭配其他富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以更全面地改善便秘问题。
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