胃不舒服老是嗳气怎么办

胃不舒服老是嗳气，可以采取以下措施：

1、饮食调理：注意细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食。多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等。少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，避免增加胃肠道负担。

2、运动调理：可以通过适当运动促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解嗳气症状。但需注意避免剧烈运动，以不劳累为准。

3、保持心态平和：焦虑、抑郁等不良情绪也可能导致胃肠道功能紊乱，引起嗳气症状。因此，保持心态平和有助于缓解症状。

4、药物治疗：若嗳气症状持续不缓解或加重，建议及时就医，遵医嘱服用相关药物。如奥美拉唑肠溶胶囊等抑制胃酸药物，或者铝碳酸镁颗粒等保护胃黏膜的药物。还可以服用促动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。具体药物种类和剂量需遵医嘱。

总之，胃不舒服老是嗳气需要从饮食、运动、心态等多方面进行综合调理。同时，注意保持良好的生活习惯和作息规律，有助于预防和缓解嗳气症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。