身上月经老是不干净怎么办

身上月经老是不干净可能是由多种原因引起的，包括但不限于内分泌失调、生殖器官疾病等。针对这种情况，以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食健康，避免过度摄入辛辣、刺激性食物。

2、药物治疗：如果是由内分泌失调引起的月经不干净，可以考虑口服乌鸡白凤丸、调经活血胶囊等中药或中成药来调理。如果是由子宫内膜炎引起的，可以服用抗生素药物进行改善。在服用任何药物之前，请务必咨询医生的意见。

3、妇科检查：如果月经不干净的情况持续存在，建议及时到医院进行妇科检查，如性激素六项检查、妇科彩超等，以了解具体病因。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。

4、注意个人卫生：月经期间要注意个人卫生，避免性生活，选择淋浴而非盆浴，及时更换卫生巾和内裤，保持私处的清洁和干燥，减少细菌感染的风险。

5、保持良好心态：避免情绪波动过大，保持心情愉悦，有助于维持内分泌平衡。