容易长牙结石怎么办
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问题详情：容易长牙结石怎么办？
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
如果容易长牙结石，可以采取以下措施来预防和治疗：
1、口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防牙结石的关键。定期刷牙，特别是饭后，以清除口腔内的食物残渣和细菌。使用牙线和牙缝刷来清洁难以触及的牙间区域。
2、饮食习惯：尽量减少摄入高糖、高酸性的食物和饮料，因为这些食物容易促进牙菌斑的形成。多摄取富含纤维的食物，有助于清洁牙齿。
3、定期洁牙：定期到牙医处进行专业洁牙，以清除难以自行清除的牙结石和牙菌斑。
4、使用辅助产品：使用漱口水、抗菌牙膏等口腔护理产品，有助于控制牙菌斑的形成。
5、戒烟：吸烟会加速牙结石的形成，因此戒烟是预防牙结石的一个重要步骤。
6、漱口液和清洁剂：如果牙结石已经形成，可以咨询牙医使用漱口水或专门的清洁剂来辅助去除。
7、牙周护理工具：可使用牙缝刷、舌苔刷等工具进行日常清洁维护，以去除牙齿表面的污垢和细菌。
请注意，以上方法仅供参考，如果发现自己的牙齿容易长牙结石，建议寻求专业牙医的帮助，以获得个性化的口腔护理建议和治疗方案。同时，定期口腔检查和洁牙是预防牙结石的重要措施。
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