1岁吃什么钙片好吸收

对于一岁的宝宝来说，选择合适的钙片对于骨骼发育和健康成长非常重要。以下是一些易于吸收和效果良好的钙片推荐：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙片，易于吸收且对宝宝的肠胃刺激较小。可以在宝宝的辅食中添加碳酸钙粉末，或者选择碳酸钙口服溶液。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，容易被宝宝的身体吸收利用。可以选择含有乳酸钙的口服溶液或者片剂，按照医生的建议进行服用。

3、葡萄糖酸钙：也是一种常见的钙片，容易被宝宝吸收。可以口服葡萄糖酸钙溶液或片剂。

此外，还要注意以下几点：

1、给宝宝补充钙片的同时，要关注维生素D的摄入，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。可以让宝宝适当晒太阳，或者吃一些富含维生素D的食物。

2、最好在两餐之间给宝宝服用钙片，这样有利于吸收。

3、选择口感好的钙片，让宝宝更容易接受。

4、钙片的剂量要根据宝宝的实际情况进行选择，最好在医生的指导下进行补充。

总之，对于一岁的宝宝来说，选择合适的钙片非常重要。碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙都是不错的选择。同时，要注意关注宝宝的维生素D摄入，并在医生的指导下进行钙的补充。