便秘引起的原因

537次浏览・7月前

问题详情：便秘引起的原因？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

便秘的原因可以分为以下几种：

1、不良饮食习惯：摄入的食物过少或过细，导致肠道刺激不足，无法产生足够的粪便。同时，水分摄入不足也会导致肠道干燥，从而引起便秘。此外，饮食缺乏纤维素，也会降低肠道蠕动的速度，影响排便。

2、缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，肌肉力量减弱，包括腹肌和肠道平滑肌的力量减弱，从而影响肠道蠕动和排便功能。久坐久卧的生活方式也会加重这种情况。

3、精神压力大：长期处于精神压力大的状态会抑制肠道蠕动和消化液的分泌，导致肠道环境干燥，从而引起便秘。此外，作息不规律、生活节奏过快也会加重便秘的症状。

4、疾病因素：某些疾病或药物的使用也可能导致便秘的发生。例如，肛裂、痔疮等肛门疾病会引发疼痛和不适，从而抑制排便行为。慢性疾病如糖尿病和甲状腺疾病也会影响肠道蠕动和消化液的分泌。此外，长期服用某些药物也会引起便秘作为副作用。肠道自身的器质性病变也可能导致排便障碍。

为了缓解便秘症状，可以从饮食习惯、运动、精神压力管理等方面进行调整和改善。如果便秘症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有