21岁男的早泄怎么办

早泄是一种常见的性功能障碍，如果21岁的男性出现早泄问题，可以采取以下方法应对：

1、了解原因：早泄可能是由多种因素引起的，包括心理压力、生活方式、健康状况等。了解可能的原因有助于找到合适的治疗方法。

2、放松心态：避免过度紧张、焦虑或兴奋，保持轻松、愉快的心情。如果压力较大，可以与朋友、家人交流，或寻求心理咨询师的帮助。

3、改善生活方式：保持健康的生活方式有助于改善早泄问题。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，适当运动。

4、练习控制射精：可以在性生活过程中有意识地控制射精的时间，练习延长性行为时间。也可以通过物理方法来帮助延缓射精，例如使用阴茎套等。

5、寻求医疗帮助：如果早泄问题严重影响到生活质量，建议及时就医咨询。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，例如药物治疗、物理治疗等。切勿自行滥用药物或听信偏方。

总之，早泄问题需要根据具体情况进行个体化的治疗。建议保持良好的心态和生活方式，及时就医咨询专业医生的意见。