骨折了吃什么补品好

骨折后，为了加速骨折的愈合，患者可以选择一些富含钙质、蛋白质、维生素和矿物质的补品。以下是一些推荐的补品：

1、钙质补充品：如牛奶、虾皮等含钙高的食物，有助于骨骼的修复和生长。

2、蛋白质补充品：如鱼肉、鸡蛋等，有助于增强身体的免疫力，促进骨折愈合。

3、维生素D补充品：有助于身体对钙的吸收，可以结合钙片进行补充。此外，鱼肝油也是一个好的选择。

4、骨胶原蛋白：这是骨骼的主要成分之一，可以促进骨折部位的愈合。一些骨胶原蛋白粉也是很好的选择。

5、中药补品：如续断、骨碎补等中药材具有促进骨折愈合的作用，可以根据医生的建议适量服用。

除了上述补品外，患者还应注意均衡饮食，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，以促进肠道功能，避免便秘。同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。另外，吸烟和饮酒会影响骨折的愈合，应尽量避免。