什么中药泡水喝减肥
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
以下是一些可以泡水喝的中药，有助于减肥：
1、荷叶：荷叶具有解热、抑菌、降脂等功效，有助于减肥。
2、山楂：山楂可以消食化积，有助于消化肉类等油腻食物，降低脂肪堆积。
3、枸杞：枸杞泡水能够帮助排出体内多余毒素，辅助减肥。此外，枸杞还能够滋补肝肾，对身体健康有益。
4、决明子：含有多种营养成分，有助于润肠通便，降脂明目。
5、陈皮：具有理气消食的作用，常用于泡水喝，可以帮助消化，促进体内多余油脂排出。
6、薏仁：有利水湿的功效，有助于消除水肿，改善肥胖症状。
请注意，虽然这些中药都有助于减肥，但减肥不能仅仅依赖这些中药。健康的减肥方式应该包括合理的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯。如果有减肥需求，请咨询专业医生或营养师的建议。
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