手腕上起个筋包该怎样处理最好

手腕上起个筋包（通常被称为腱鞘囊肿）的处理方法主要取决于其大小、症状和持续时间。以下是一些建议的处理方式：

1、休息和冰敷：对于刚刚出现的较小的筋包，可以通过休息和冰敷来减轻炎症和疼痛。避免过度使用手腕，适当休息，并在疼痛部位进行冰敷。

2、药物治疗：如果筋包引起疼痛或不适，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解症状。请遵循药物说明书上的剂量和使用方法。

3、物理治疗：如光疗、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解局部疼痛和炎症，促进筋包的消散。

4、手法治疗：对于较小的筋包，专业医生或物理治疗师可能会采用手法挤压的方式将其推回原位。但这种方法需要在专业人士的指导下进行，以避免进一步损伤。

5、手术治疗：如果筋包较大、持续时间长、引起严重疼痛或影响手腕功能，可能需要手术治疗。手术可以切开囊肿并将其内部的液体排出，然后缝合伤口。术后需进行康复和物理治疗。

6、预防措施：为了避免筋包的再次发生，应注意避免过度使用手腕，保持正确的姿势，进行适当的运动和休息。

请注意，以上建议仅供参考。如果手腕上的筋包引起不适或影响日常生活，建议尽快就医，以便专业医生根据具体情况给出合适的诊断和治疗建议。