月经推迟了20来天怎么办

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问题详情：月经推迟了20来天怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经推迟了20来天，这种情况下建议首先确认是否怀孕。如果没有怀孕，则需要考虑其他可能的原因，如生活压力、荷尔蒙失衡等，并采取相应的应对措施。

1、确认是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，那么月经推迟可能是怀孕的表现。可以使用早孕试纸或前往医院进行血液检查等确认是否怀孕。

2、调整生活方式：如果未怀孕，可能是由于生活压力过大、工作学习紧张、作息不规律、饮食不健康等因素导致的内分泌失调。建议调整生活方式，保持良好的心态，规律作息，健康饮食，适度运动，有助于缓解压力并促进月经来潮。

3、检查荷尔蒙水平：如果连续几个月都出现月经推迟的情况，建议前往医院进行检查，了解雌激素、孕激素等荷尔蒙水平是否正常。

4、寻求医疗帮助：如果以上措施都没有使月经恢复正常，或者伴有其他症状（如腹痛、情绪波动大等），建议寻求医疗帮助，可能是患上了妇科疾病或其他健康问题。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，月经推迟20来天需要引起重视，建议及时采取措施进行调理。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维护身体健康。

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