菊花和莲子心泡水喝的功效

菊花和莲子心泡水喝有多种功效。其中包括清心火、平肝火，还具有清暑热的功效，能够明显改善舌干痛的症状，并能清热解毒和增强人们的免疫力。具体分为以下几种：

1、降低血压：对于高血压或高血压后遗症导致的头痛眩晕等疾病有良好的缓解效果。在气温逐渐上升的时候适当饮用还能够去除体内多余的热气以及湿气，也能够促进体内的热毒的排泄，可有效的避免出现风热感冒等病症的发生。高血压患者将菊花和莲子心泡水喝可以起到良好的降压效果。

2、强心作用：莲子心中含有的莲心碱等有效成分能扩张外周血管，帮助降低血压的同时还能够增强心脏功能。菊花对心脏也有很好的保护作用，二者一起食用强心效果会更佳。而且这两种药材还含有一种抗疲劳和增强机体免疫力的物质，可有效的预防出现失眠症状，还可以缓解神经压力。二者搭配饮用能明显减轻神经衰弱引起的各种症状，如失眠多梦等。

请注意，菊花和莲子心泡水偏寒凉性，不可长期大量饮用，脾胃虚寒的人群也不宜饮用过多。如需饮用，建议先咨询专业的医生或营养师的建议。