孕妇吃叶酸片什么时间最合适

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问题详情：孕妇吃叶酸片什么时间最合适？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇服用叶酸片的时间有讲究，选择适当的时间可以更好地发挥叶酸的作用，预防胎儿神经管畸形。一般来说，建议在以下时间服用叶酸片：

1、清晨空腹时服用：叶酸属于水溶性维生素，在清晨时肠胃吸收功能较好，有利于叶酸的吸收和利用。因此，建议在每天的清晨空腹时服用叶酸片。

2、早餐后半小时到一小时服用：考虑到一些孕妇空腹吃叶酸可能会出现恶心、胃部不适等反应，可以选择在早餐后半小时到一小时服用叶酸片。这个时间段的胃部消化较为活跃，有利于叶酸的吸收。然而，具体服用时间还需根据个人情况来调整。

另外，需要注意叶酸片应一直吃到怀孕后三个月，三个月以后是否继续补充叶酸应根据个人具体情况而定。如果在孕期检查中发现有叶酸代谢障碍或者高龄孕妇等情况，可能需要整个孕期甚至到哺乳期都持续补充叶酸。

总之，孕妇服用叶酸片的时间应以个人情况为准，建议在医生的指导下进行补充。同时，孕妇在补充叶酸的同时也要注意保持营养均衡，定期进行产检以确保母婴健康。

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