肩周炎手臂酸疼怎么办

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问题详情:肩周炎手臂酸疼怎么办?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

对于肩周炎引起的手臂酸痛,可以尝试以下几种方法来缓解症状:

1、热敷:这是一种有效的缓解疼痛的方法。可以用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷,注意温度不要过高,以免烫伤皮肤。热敷有助于改善血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。

2、药物治疗:在医生的建议下,可以使用一些消炎止痛的药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以减轻炎症和疼痛。

3、物理治疗:如针灸、按摩、艾灸等,这些治疗方法可以帮助改善局部血液循环,放松肌肉,缓解疼痛。

4、运动康复:在医生的指导下进行适当的手臂运动,可以缓解肌肉紧张和疼痛,恢复关节功能。避免过度使用手臂和肩膀,以免加重症状。

5、保持良好的姿势:在日常活动中保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,尤其是长时间使用电脑、手机等需要长时间保持同一手臂动作的情况。

6、注意休息:给手臂和肩膀足够的休息时间,避免过度劳累。

如果采取上述方法后症状仍未缓解或加重,建议尽快就医,以排除其他可能的疾病,如颈椎病等。以上建议仅供参考,具体的治疗方法应遵循医生的建议。

平时注意保养,不要着凉,可以适当热敷一下疼痛的地方,加强身体的锻炼。饮食中多吃一些具有增强机体免疫力的食物。保持良好的心态也有助于疾病的康复。

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