小腿肌肉拉伤能不能揉
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
小腿肌肉拉伤后不建议立即进行揉搓。
在肌肉拉伤初期，由于局部毛细血管受损导致出血和炎症，此时揉搓可能会加重炎症和出血，不利于恢复。正确的做法应该是立即进行制动和休息，避免对受伤部位造成进一步的刺激。在拉伤后的两天内可以进行适当的冰敷，帮助减轻肿胀和疼痛。两天后，可以进行热敷以及轻手法的按摩来帮助促进血液循环和肌肉的恢复。但如果疼痛明显，则应避免过度按摩和揉搓，因为这可能会导致疼痛和肿胀加重。此外，具体能否揉以及揉的方式和时间等，还应根据个体情况和医生的建议来确定。
总之，在受伤后应听从医生的建议，不要盲目进行揉搓等处理，以免加重伤情。如果需要按摩缓解不适，建议在医生指导下进行轻柔的手法按摩。
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