膝盖扭到了很痛怎么办

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问题详情：膝盖扭到了很痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

膝盖扭到了很痛，可能是因为膝盖受到了损伤或拉伤，导致局部组织出现炎症反应而引起疼痛。以下是针对这种情况的建议：

1、休息与制动：首先停止活动，避免加重损伤。尽量保持休息状态，避免过度使用受伤的膝盖。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助行走。

2、冰敷：用冰袋冷敷受伤的膝盖，有助于减轻疼痛和肿胀。每次敷冰时间不宜过长，避免造成冰伤。

3、使用药物：如有需要，可以在医生的指导下服用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和消炎。同时，也可以局部使用外用药物如消炎止痛膏等。

4、评估伤势：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助，进行详细的检查以了解膝盖损伤的具体情况。

5、物理治疗：根据伤势和医生的建议，可能需要进行物理疗法如按摩、理疗等，以促进恢复。

6、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，根据医生的建议进行康复训练，帮助恢复膝盖的功能和灵活性。

请注意，以上建议仅供参考。如果膝盖扭伤后出现严重疼痛、肿胀、活动受限等情况，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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