肚子胀腰酸月经没来怎么办

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问题详情：肚子胀腰酸月经没来怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

肚子胀、腰酸且月经没来，可能是多种因素导致的，如生理周期变化、消化不良等。以下是针对这种情况的一些建议：

1、观察等待：如果是生理周期变化引起的症状，月经推迟在一周内是正常的，可以先观察等待，可能很快就会有月经来潮。

2、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，避免焦虑和压力过大。饮食要注意清淡易消化，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。同时注意保暖，避免腹部受凉。

3、检查怀孕情况：如果有过无保护的性行为，可能是怀孕的表现。可以通过验孕棒或去医院做血HCG检查来确定是否怀孕。如果怀孕，需要根据自身情况采取相应的措施。

4、药物治疗：如果肚子胀和腰酸的症状较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行调理。例如，服用益母草颗粒等具有调理月经功能的药物。但请注意，不要自行盲目用药。

5、寻求医疗帮助：如果月经推迟时间较长（超过一周），并且症状持续加重，建议及时去医院就诊，进行妇科检查、尿妊娠试验、血HCG检查等，以了解具体情况，并采取相应的治疗措施。

总之，当面对肚子胀、腰酸以及月经没来的情况时，最重要的是保持良好的心态，注意生活方式和饮食习惯的调整。同时，根据具体情况采取相应的措施，如观察等待、药物治疗或寻求医疗帮助。

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