睡觉流汗是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉时流汗，通常被称为夜汗或盗汗，可能是由多种因素引起的。以下是一些常见的原因：
1、环境因素：睡眠环境的温度较高或盖的被子过厚，可能导致机体通过出汗来散热。这是一个生理性的现象，通常通过调节室温或换用薄被可改善症状。
2、生理性因素：如睡前大量进食或进食高热量食物、剧烈运动等，均可能导致身体产热增加，出现流汗的现象。适当休息和调整饮食习惯后，一般可恢复正常。
3、病理性因素：
结核病：结核病患者可能出现低热、夜汗等典型症状。这需要到医院进行详细的检查以确诊，并接受相应的治疗。
肾阴虚：中医认为睡觉时流汗可能与肾阴虚有关，还可能伴有口干等症状。可以通过饮食调整或咨询医生进行调理。
其他疾病：如内分泌失调、糖尿病、神经系统疾病等也可能导致夜汗。如果伴有其他不适，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
为了减少夜间流汗，建议保持适宜的室内温度和湿度，避免过度保暖，避免睡前进行剧烈运动或食用过多高热量食物。如果流汗现象持续或伴有其他症状，建议及时就医。
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