已经感冒了怎么发烧

感冒发烧时，可以采取以下方法缓解不适：

首先要注意保暖，避免再次受寒加重感冒发烧症状。感冒大多是由病毒引起的，需要使用抗病毒的药物以及具有清热解毒功效的中成药进行症状治疗和控制炎症，可使用奥斯他韦抗病毒、板蓝根或蒲地蓝消炎片等药物治疗。发烧时体温升高会增加代谢，对于发热伴有肌肉酸痛症状的患者，可以给予解热镇痛药物缓解不适，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。同时要注意休息，多喝水促进机体代谢。饮食上要注意清淡易消化，避免过于油腻辛辣等刺激性食物的摄入。若体温在39℃以上时，则需要采取物理降温措施，如冷敷等。若症状持续加重或出现反复发热的情况，建议及时就医检查治疗。

请注意，以上方法仅供参考，并不构成专业的医疗建议。每个人的身体状况不同，感冒和发烧的原因也可能不同。如果出现感冒发烧的症状，请及时就医，遵医嘱进行治疗。