产后站起来就控制不了小便该怎么办

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问题详情：产后站起来就控制不了小便该怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

产后站起来就控制不了小便，可能是由于生产过程中对盆底肌肉和组织的过度拉伸，导致的盆底肌肉松弛和尿道括约肌收缩能力下降所引起的尿失禁症状。针对这个问题，建议尝试以下方法来缓解症状：

1、保持充分的休息：在恢复过程中要有充分的休息时间，避免过早地进行剧烈的身体活动。适当的休息有助于身体的恢复。

2、做盆底肌康复训练：如凯格尔运动等盆底肌肉锻炼可以帮助加强盆底肌肉和尿道括约肌的收缩能力。具体做法是收缩盆底肌肉，保持数秒钟后放松，反复进行。

3、物理治疗：如生物反馈治疗等物理治疗方法可以帮助改善盆底肌肉的功能，缓解尿失禁的症状。

4、保持良好的生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。同时，保持饮食健康，避免过度摄入刺激性食品和饮料。

5、穿着合适的内裤和卫生用品：选择适合的成人纸尿裤或内裤，以保持干爽和舒适。

如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗建议。医生可能会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，如药物治疗、尿道括约肌注射肉毒杆菌等。总之，及时采取适当的治疗措施对于缓解症状和提高生活质量非常重要。

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