酸枣仁的功效与作用
347次浏览・4月前
问题详情：酸枣仁的功效与作用？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
酸枣仁具有多重功效与作用，包括以下几点：
1、养心安神：对于心慌、心悸以及失眠的人群，可以起到很好的养血安神的作用。它对于中枢神经系统有镇静作用，能治疗虚烦失眠。尤其对于神经衰弱、失眠多梦的人群，服用酸枣仁能够有效改善睡眠质量。
2、调节血压和血脂：酸枣仁具有降压和降血脂的作用，适合高血压、高血脂患者食用。同时，它还可以降低胆固醇的吸收，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。
3、保护心脑血管健康：酸枣仁含有丰富的氨基酸等营养物质，有助于提高身体的免疫力和改善心脑血管环境，减少患病风险。
4、养血益气：中医认为酸枣仁能够养心阴、益肝血和安神舒缓疲劳等，对于体虚多汗的人也有很好的调理作用。对于手术后的患者，服用酸枣仁还可以促进伤口愈合。此外，它还可以改善贫血症状，如面色苍白、体虚无力等。
请注意，虽然酸枣仁具有诸多功效和作用，但并非人人适用。建议在食用前咨询医生意见，根据个人体质情况来适量食用。此外，食用酸枣仁时也要注意避免与某些药物相互作用，特别是镇静类药物。孕妇等特殊人群也需谨慎食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有