20多岁高血压160正常吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
不正常。对于20多岁的人来说，高血压达到160（毫米汞柱）已经超出了正常的血压范围。正常血压范围是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。血压达到160毫米汞柱属于二级高血压，需要在医生的指导下积极进行降压治疗，以防止长期高血压对身体健康造成不良影响。
高血压可能是由于多种原因导致的，如遗传、不良生活方式和环境因素等。为了控制高血压，建议采取以下措施：
1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压；保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
2、饮食调理：注意饮食卫生，避免暴饮暴食，减少高热量、高脂肪和高盐的食品摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。
3、药物治疗：在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗，按时服药，不可随意停药或更改药物剂量。
总之，高血压是一种需要长期控制的疾病，建议定期监测血压，及时就医，采取合适的治疗措施，保持身体健康。
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