29周宫缩频繁怎么办

在妊娠29周时宫缩频繁，可能属于不正常的情况，这时候需要尽快寻求医疗帮助以明确原因并进行相应的处理。以下是一些建议：

1、观察与记录：如果宫缩是偶尔发生并且没有伴随疼痛或出血等症状，可能是假性宫缩。可以尝试记录下宫缩的频率和强度，以便在就诊时给医生提供详细的信息。

2、及时就医：如果宫缩频繁且伴随其他症状（如疼痛、出血等），或者宫缩强度逐渐增强，应立即就医。

3、接受检查：医生会通过触诊和胎心监护等方式来检查宫缩的情况，并可能通过B超来查看胎儿的状况和宫颈长度。

4、药物治疗：对于某些情况，医生可能会建议使用药物来抑制宫缩，以降低早产的风险。常用的药物包括宫缩抑制剂等。

5、注意休息和情绪管理：保持良好的生活习惯和作息规律，避免过度劳累和剧烈运动。同时，保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪的刺激。

6、饮食调理：保持均衡的饮食，避免刺激性食物和饮料，以防加重宫缩症状。

总之，妊娠期间宫缩频繁需要及时就医，由医生进行评估和处理。不要自行用药或忽视症状，以免对胎儿和自身健康造成不良影响。