头发掉的好厉害怎么回事

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头发掉得很厉害可能有多种原因，包括以下几点：

1、正常的新陈代谢：正常情况下，人体每日可有一定数量的头发掉落，并有一定数量的新生头发进行补充。因此如果不超过一定范围，通常不必过度担忧。

2、遗传因素：脱发问题可能有家族遗传的因素，如果家族中有脱发问题的人较多，可能会出现脱发症状。男性可通过药物和植发缓解，女性可考虑植发处理。

3、环境压力和不健康的生活方式：长期紧张、焦虑的情绪和不良的生活习惯可能会导致脱发问题加剧。此外，频繁染发烫发或者使用劣质的洗发水也会增加头发脱落的情况。对此需要调整生活作息和饮食起居来积极预防脱发进一步加重。保持良好的作息和饮食习惯是防治脱发的关键。精神压力是造成脂溢性脱发的重要因素之一，要避免长时间的焦虑情绪和不健康的心理反应。平时应学会放松身心，避免过度紧张焦虑的情绪刺激毛囊引发脱发问题。此外应注意避免频繁染发烫发或使用不合适的洗发用品，保护头皮环境避免过度损伤。适当补充维生素及微量元素，均衡营养饮食也能起到改善作用。如果长时间无法改善生活方式或持续受到不良情绪困扰，建议及时就医诊治。

除此之外，头皮健康问题也可能是头发掉落严重的原因，例如毛囊炎等疾病也会导致头发掉落过多。因此建议根据个人情况寻求专业医生的建议和治疗方案。

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