宝宝感冒了吃什么好的快
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
宝宝感冒时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以帮助他快速恢复健康。以下是一些建议的食物：
1、新鲜蔬果：如苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果，以及菠菜、胡萝卜等蔬菜，有助于增强免疫力。
2、粥类食物：如小米粥、菜粥等，容易消化，为身体提供足够的热量。
3、优质蛋白：如牛奶、鸡蛋羹、鱼肉等，为身体提供优质的蛋白，有助于增强免疫力。
4、温开水：多喝水有助于排出体内的毒素，加速新陈代谢。
5、姜茶或鸡汤：传统的姜茶或鸡汤有助于缓解感冒症状，如鼻塞、咳嗽等。
6、中药食疗：如冰糖雪梨、姜汁撞奶等，这些食物具有温补、祛寒等功效，有助于缓解感冒症状。但请在使用中药食疗前咨询医生，以确保其适合宝宝。
请注意，宝宝感冒时应避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。此外，如果宝宝症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误治疗。
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