痛风患者能吃什么
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邓迎苏 副主任医师 风湿免疫科
苏州大学附属第一医院三甲
痛风患者需要注意饮食，以避免摄入高嘌呤的食物，因为嘌呤在代谢过程中会产生尿酸，加重痛风的症状。然而，仍然有一些食物是痛风患者可以适量食用的：
1、低至中嘌呤的食物：如大米、小米、玉米等谷物类食物，以及鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品。此外，痛风患者还可以吃一些低嘌呤的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等。
2、富含维生素的食物：如维生素C和维生素B，有助于降低血尿酸水平。患者可以选择一些富含维生素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
3、利尿的食物：如冬瓜、大黄瓜等，有助于体内尿酸的排出。
4、蛋白质来源：痛风患者仍需摄入适量的蛋白质，可以从牛奶、酸奶等食物中获取。
5、碱性食物：如海带、裙带菜等，有助于平衡体内的酸碱度，改善痛风症状。
请注意，每个痛风患者对食物的耐受性不同，某些食物可能会因人而异。因此，建议患者根据自己的情况适当调整饮食，必要时咨询医生或营养师的意见。此外，除了饮食调整外，痛风患者还需要注意避免饮酒和含糖饮料，并适当进行运动和保持水分充足。
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