老年人得了糖尿病怎么办

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问题详情：老年人得了糖尿病怎么办？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

如果老年人得了糖尿病，可以采取以下措施：

1、调整饮食：糖尿病患者的饮食应该以清淡、营养均衡为主，避免摄入含糖量高的食物。应该严格控制每日的糖分摄入，以低糖食物为主。建议适当食用富含纤维的食物，如糙米、燕麦等，有助于控制血糖波动。同时，多饮水，促进新陈代谢。

2、加强锻炼：适当的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖水平。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。同时，运动还有助于增强身体的免疫力，提高心肺功能等。

3、定期监测血糖：老年人需要定期监测血糖水平，了解病情的变化情况。如果发现血糖水平持续升高或出现异常情况，应及时就医。

4、药物治疗：如果病情严重或无法通过饮食和运动控制血糖，应在医生指导下使用药物治疗。老年人应选择适合自己的药物，并严格按照医生的指导用药。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。保持良好的心态，避免过度焦虑或抑郁情绪。同时要尽量避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。

请注意，以上建议仅供参考。如果老年人得了糖尿病，建议及时就医并咨询医生的建议。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，确保老年人的健康和安全。

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