哺乳期吃鲅鱼回奶吗

哺乳期吃鲅鱼不会导致回奶，反而有助于下奶。

鲅鱼是一种富含蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙和磷）等营养成分的海鱼，这些营养成分对于哺乳期妇女来说是十分重要的。鲅鱼中的蛋白质对于合成乳汁必要的成分具有重要作用。同时，鲅鱼中的矿物质和维生素有助于促进新陈代谢，有助于身体健康和提供充足的营养给宝宝。因此，哺乳期妇女适量食用鲅鱼是有益的。

如果想要下奶，可以尝试多喝汤水，并保证饮食多样化，注意营养搭配合理。如果仍无法达到满意的效果，建议寻求催乳师或专业医师的建议，获取更有针对性的催乳方法。同时，哺乳期妇女应避免食用一些可能导致回奶的食物，比如韭菜、山楂等。请注意，每个人的身体状况不同，对食物的反应也会有所不同，如果出现任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。