小孩发烧感冒吃什么好

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问题详情：小孩发烧感冒吃什么好？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

小孩发烧感冒时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物：

1、液体类食物：如温开水、蔬菜汤、果汁等，可以补充小孩在发烧期间流失的水分，同时也有助于加速身体的新陈代谢，有利于病情恢复。

2、稀粥、稀饭、面条等易消化食物：这些食物容易消化，不会增加胃肠道负担，同时含有一定的热量，可以为身体提供能量。

3、新鲜蔬菜和水果：如苹果、橙子、猕猴桃等水果，以及菠菜、白菜等蔬菜，含有丰富的维生素，有助于增强免疫力，促进身体恢复。特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，可能有助于缩短感冒病程。

4、优质蛋白质食物：如鱼、虾、蛋类等，可以提供身体所需的能量和营养，有助于身体恢复。

5、少量多餐：避免一次性进食过多食物，以免加重胃肠道负担。可以少量多餐，定时定量进食，以保证营养的充足。

同时，小孩在发烧感冒期间要注意避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以及避免暴饮暴食。如果孩子的症状持续或加重，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。此外，让孩子保持良好的休息和充足的睡眠也是非常重要的。

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