气虚是怎么引起来的
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
气虚可能是由多种原因引起的，包括：
1、过度劳累：长期过度劳累，尤其是过度用脑或体力活动过度，可能导致身体透支，进而引发气虚。此外，长时间的失眠也会影响身体各脏器的恢复，引发气虚。分娩时间过长或者手术难度大时间长都会损耗身体大量元气，这些也都会加重气虚症状。
2、不良的生活习惯：长时间熬夜等不良生活习惯会增加脏器负担，影响身体健康状况，从而引发气虚。过度使用烟酒等不良嗜好也是常见的因素。饮食不当，长期摄入寒凉、生冷的食物或者过量食用冰冻冷饮等食物都会耗伤体内阳气，进而引起气虚。精神因素如长期情绪不稳定、焦虑等也可能导致气虚。久病不愈也可能导致身体机能下降，从而出现气虚症状。
因此，气虚的原因多种多样，包括劳累过度、不良生活习惯、饮食不当、精神因素以及久病不愈等。建议根据自身情况调整生活习惯，避免过度劳累，保持良好的情绪状态等以改善气虚状况。如气虚症状严重或持续不缓解，建议及时就医，获取专业治疗建议。
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