复合维生素b的作用及功能

334次浏览・4月前

问题详情：复合维生素b的作用及功能？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

复合维生素B含有多种B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺和泛酸钙等，它们在体内发挥着多种重要作用和功能。具体包括以下方面：

1、促进身体代谢：复合维生素B中的多种成分都是身体代谢过程中的重要辅酶，有助于促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，从而维持身体的正常代谢功能。

2、参与能量生成：维生素B族有助于参与体内能量生成过程，促进能量的供应和平衡。

3、促进神经系统功能：维生素B族对神经系统的正常功能有重要作用，有助于维持神经系统的健康状态。

4、保护皮肤健康：维生素B族有助于维持皮肤的健康状态，促进皮肤细胞的更新和修复。

5、缓解压力：烟酰胺有助于减轻疲劳、缓解压力，提高工作效率。

6、增强免疫力：泛酸钙有助于增强免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。

总之，复合维生素B的作用和功能涵盖了身体的多个方面，对保持身体健康具有积极作用。但是需要注意，如果身体缺乏维生素或者出现异常反应，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有