维生素ad和维生素d的区别
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素AD和维生素D的主要区别在于它们的成分和功效。
维生素AD是维生素A和D的混合，是一种复合型维生素，其功效包括增强视力、增强免疫力等。其中维生素A对人体的主要作用是防止夜盲症和视力下降等，同时对小孩的生长发育、骨骼生长等具有一定作用。而维生素D则主要参与调节体内钙、磷代谢等过程，有助于预防佝偻病的发生。另外，维生素AD除了补充宝宝维生素A和维生素D的需求之外，还具有调节胎盘血和生长发育的功能。对于新生儿而言，这两种元素的需求量较高，适当补充维生素AD有利于机体吸收。而维生素D作为一种单一的营养素则必须同时配合其他营养元素食用才能达到更良好的效果。但是不可大量使用两种药物以免过量影响中毒，特别是对于生长发育过程中的宝宝来讲容易影响到其吸收效果以及身体成长情况。
因此，在选择维生素AD或维生素D时，应根据个人情况和需求来选择，建议尽量通过天然食品补充维生素AD或维生素D更为健康有效。如果有特殊的营养需求或者健康需要补充的需求可以咨询医生的专业意见后再做决定。总之在选用补充营养素的时候应尽量咨询医师或药师的专业意见并根据个人的具体情况合理选择，以保证营养元素的平衡摄取并促进身体健康成长。
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