维生素b6的功效与副作用

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问题详情：维生素b6的功效与副作用？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

维生素B6具有以下功效：

1、参与人体代谢过程，包括糖原的代谢以及某些氨基酸的代谢等。维生素B6还可以作为血红球蛋白合成的主要原料之一，从而促进身体内红细胞合成以及生成。这些营养物质对人体保持免疫功能和神经系统功能正常运转起到重要作用。

2、缓解和预防孕期恶心、呕吐等症状。对于严重孕吐，不能进食，有脂肪泻者的情况有治疗的作用。轻度反应可采取维生素B6改善而非药物使用。此外，维生素B6还对儿童多动症有一定的治疗效果。

然而，长期过量摄入维生素B6可能会带来一定的副作用，包括但不限于以下症状：可能引起维生素代谢异常、胃肠道反应甚至产生过敏反应。也有证据表明维生素B6服用过多还可能引发高尿酸症和肾结石等问题。对于肾功能不全患者来说，情况可能更为严重。另外，维生素B6使用过多可能会影响中枢神经系统的正常功能，比如影响人的注意力等认知功能的表现。因此，虽然维生素B6是一种重要的营养物质，但也需要适量摄入和使用。

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