生晒参一天可吃多少克
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
生晒参是一种补品，其食用量因个人体质和需求而异。一般来说，生晒参每天的食用量建议控制在3~10克之间。具体的数量还应根据具体的身体状况、疾病情况来决定，以及搭配其他药材的需求。以下是生晒参具体用量建议：
如果是滋补调理，而非治疗疾病的用途，健康的成年人每日服用人参的量不宜超过三克。可以隔一天吃一次或两天吃一次，发挥滋补功效。对于身体虚弱的人而言，可适当增加用量至每次食用新鲜人参不超过五克。但需注意，具体的用量应根据体质和耐受程度来调整。如果食用后出现身体不适或上火症状，应立即停止或减少用量。此外，生晒参食用时不宜与萝卜、浓茶等共同服用，以免降低药效。以上建议仅供参考，建议在专业医师指导下进行服用。如果出现身体不适的情况，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和用药。
综上可知，应根据自身情况和医生的建议来决定每日的食用量，同时注意合理搭配食物并适量摄入。
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