婴儿黄疸妈妈饮食吃什么
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
当婴儿出现黄疸时，妈妈的饮食调整可能对宝宝的黄疸症状有一定影响。以下是建议妈妈在饮食中可以摄入的一些食物：
1、富含蛋白质的食物：妈妈可以适量摄入一些瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，有助于增加乳汁的营养价值。
2、富含维生素的食物：建议妈妈多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、橙子等，这些食物有助于减轻黄疸症状。
3、富含不饱和脂肪的食物：妈妈可以适量摄入一些富含不饱和脂肪的食物，如坚果、鱼油等，有助于促进宝宝的肝功能和黄疸消退。
4、利水湿的食材：为了促进黄疸消退，妈妈可以适量增加一些利水湿的食材，如冬瓜、黄瓜等。
除此之外，妈妈的饮食要均衡且多样化，避免过多摄入高脂肪、高糖、高刺激性的食物，同时禁烟禁酒。但是，需要注意的是，妈妈的饮食调整只是辅助治疗手段，对于婴儿的黄疸症状，应该及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、光照治疗等。
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