近视后眼睛突出怎么办

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问题详情：近视后眼睛突出怎么办？

精选回答

施小茹 副主任医师 眼科

吉林大学第一医院三甲

近视后眼睛突出是一个常见的现象，这是由于眼轴长度增加导致的。虽然无法完全逆转，但可以通过以下几种方法来缓解和防止进一步突出：

1、控制近视度数：防止近视度数进一步加深，这样可以避免眼轴长度继续增加。控制近视的方法包括佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以及注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，适当进行眼部休息等。

2、适度运动：进行一些有助于眼睛健康的运动，如羽毛球、乒乓球等，可以帮助缓解眼部疲劳，促进眼部肌肉的活动，有助于预防眼轴长度的进一步增加。

3、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，摄入足够的营养，特别是富含维生素A和C的食物，有助于保护眼睛健康。

4、定期检查：定期进行眼科检查，及时发现近视度数的变化，并采取相应的措施进行干预。

5、避免剧烈运动：如果眼睛突出较为严重，要避免剧烈运动，以防止视网膜脱落等潜在风险。

请注意，以上方法只能缓解眼睛突出的情况，并不能完全恢复。如果眼睛突出严重影响生活质量，建议咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。另外，虽然一些网上宣传的方法如按摩、眼保健操等可能会有一定的帮助，但这些方法并不能真正解决近视后眼睛突出的问题。因此，最好的方法还是通过科学的方式预防近视和控制眼轴长度增加。

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