吃药可以补钙吗

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问题详情：吃药可以补钙吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃药可以补钙。常用的补钙药物包括葡萄糖酸钙、氯化钙等口服制剂。但长期补钙需要在医生的指导下进行，避免盲目用药或过量用药对身体造成不良影响。此外，除了通过药物补钙外，还有其他几种常见的补钙方法：

1、食补：生活中有很多富含钙质的食物，如豆制品、牛奶以及各种奶制品等，都可以起到较好的补钙效果。对于日常饮食中钙元素缺乏或吸收不良的人群，可以选择通过食物进行补充。

2、太阳照射：晒太阳的紫外线照射可以帮助人体合成维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，适当晒太阳有助于补钙。但需注意避免在强烈的阳光下暴晒，以免晒伤皮肤。

不同年龄和身体状况的人对钙的需求和吸收能力各不相同，因此具体的补钙方法需要听从医生的建议。在补钙过程中如出现任何不适，应立即停止并就医寻求专业指导。总之，缺钙者可以在医生的专业指导下通过药物、食物等方式进行补钙，以确保身体得到足够的钙质支持。

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